{"id":758,"date":"2021-01-14T12:24:57","date_gmt":"2021-01-14T11:24:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/?page_id=758"},"modified":"2022-06-17T15:31:54","modified_gmt":"2022-06-17T13:31:54","slug":"groupe-de-gym-equilibre-senior","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/sport-sante\/groupe-de-gym-equilibre-senior\/","title":{"rendered":"Groupe de gym-\u00e9quilibre s\u00e9nior"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u00a0Objectifs<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Maintenir\/entretenir les capacit\u00e9s physiques des personnes atteintes de pathologies ou vieillissant, dans le but de conserver leur autonomie le plus longtemps possible.<\/li>\n<li>Lutter contre les effets n\u00e9fastes de la pathologie associ\u00e9e \u00e0 ceux du vieillissement.<\/li>\n<li>(R\u00e9)adapter le corps \u00e0 un effort physique, travailler les capacit\u00e9s cardio-vasculaires et respiratoires.<\/li>\n<li>Pr\u00e9venir les chutes par un travail de l\u2019\u00e9quilibre, de la coordination et de renforcement musculaire.<\/li>\n<li>Maintenir le lien social.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Fonctionnement<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Bilan des capacit\u00e9s physiques lors de l\u2019entr\u00e9e dans le programme et \u00e0 la sortie avec une batterie de tests scientifiquement valid\u00e9s.<\/li>\n<li>1 \u00e0 2 s\u00e9ance(s) de 45 minutes pendant un minimum de 3 mois.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Modalit\u00e9s d&rsquo;adh\u00e9sion <\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u00catre \u00e2g\u00e9 de plus de 60 ans (absence de troubles cognitifs s\u00e9v\u00e8res).<\/li>\n<li>\u00catre autonome \u00e0 la marche ou se d\u00e9placer avec une canne (simple ou anglaise).<\/li>\n<li>Avoir un certificat m\u00e9dical d\u2019aptitude \u00e0 la pratique d\u2019activit\u00e9s physiques adapt\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<h1><strong>Rendez-vous au 07.64.39.16.17<\/strong><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Objectifs Maintenir\/entretenir les capacit\u00e9s physiques des personnes atteintes de pathologies ou vieillissant, dans le but de conserver leur autonomie le plus longtemps possible. Lutter contre les effets n\u00e9fastes de la pathologie associ\u00e9e \u00e0 ceux du vieillissement. (R\u00e9)adapter le corps \u00e0 un effort physique, travailler les capacit\u00e9s cardio-vasculaires et respiratoires. Pr\u00e9venir les chutes par un travail [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":752,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/758"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=758"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":949,"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/758\/revisions\/949"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajl-asso.fr\/la-martiniere\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}