Objectifs

• Maintenir/entretenir les capacités physiques des personnes atteintes de pathologies ou vieillissant, dans le but de conserver leur autonomie le plus longtemps possible.
• Lutter contre les effets néfastes de la pathologie associée à ceux du vieillissement.
• (Ré)adapter le corps à un effort physique, travailler les capacités cardio-vasculaires et respiratoires.
• Prévenir les chutes par un travail de l’équilibre, de la coordination et de renforcement musculaire.
• Maintenir le lien social.

Fonctionnement

• Bilan des capacités physiques lors de l’entrée dans le programme et à la sortie avec une batterie de tests scientifiquement validés.
• 1 à 2 séance(s) de 45 minutes pendant un minimum de 3 mois.

Modalités d’adhésion

• Être âgé de plus de 60 ans (absence de troubles cognitifs sévères).
• Être autonome à la marche ou se déplacer avec une canne (simple ou anglaise).
• Avoir un certificat médical d’aptitude à la pratique d’activités physiques adaptées.

Rendez-vous au 07.64.39.16.17