Accueil / SPORT SANTE / Séances collectives ou individuelles pour personnes post-Covid 19
Objectifs
- Maintenir, stimuler et/ou développer la condition physique
- Améliorer la tolérance à l’effort en diminuant la dyspnée à l’effort
- Développer la capacité pulmonaire et renforcer les muscles respiratoires
- Augmenter les capacités respiratoires en améliorant le débit cardiaque et respiratoire
- Améliorer les fonctions musculosquelettiques, cardiovasculaires, métaboliques et immunitaires
- Prévenir les facteurs de risques pour la santé
- Lutter contre les effets de la sédentarité et lutter contre l’inactivité physique (fonte musculaire…)
- Améliorer le bien-être personnel et l’humeur
- Prévenir la prise de poids
- Augmenter la qualité de vie
Fonctionnement
- Bilan des capacités physiques lors de l’entrée dans le programme et la sortie avec une batterie de tests scientifiquement validés.
- 1 à 2 séance(s) de 1h pendant un minimum de 6 mois.
Modalités
- Avoir un certificat médical d’aptitude à la pratique d’activités physiques adaptées.
- Tarifs : Bilan : 20 € – Cours collectifs : 6 € la séance (plus de 4 personnes) – Séances individuelles : 15 € la séance.
Rendez-vous au 07.64.39.16.17