Objectifs

• Maintenir, stimuler et/ou développer la condition physique.
• Améliorer les fonctions musculosquelettiques, cardiovasculaires, métaboliques et immunitaires.
• Prévenir les facteurs de risques pour la santé.
• Diminuer les risques de maladies chroniques et les troubles ostéoarticulaires.
• Améliorer le bien-être personnel, l’humeur et l’image de soi.
• Prévenir les comorbidités et prévenir la prise de poids.
• Augmenter la qualité de vie.

Fonctionnement

• Bilan des capacités physiques lors de l’entrée dans le programme et à la sortie avec une batterie de tests scientifiquement validés.
• 1 à 2 séance(s) de 45 minutes pendant un minimum de 3 mois.

Modalité d’adhésion

• Avoir un certificat médical d’aptitude à la pratique d’activités physiques adaptées.

Rendez-vous au 07.64.39.16.17