Un programme d’APA réduit significativement la masse grasse, notamment viscérale. L’endurance aérobie à haute intensité engendre une diminution plus importante de poids et une perte de masse viscérale.
Objectifs
- Réduction du risque de complications chirurgicales et du temps de récupération post- opératoire
- Optimisation de la perte de poids
- Amélioration de la condition physique aérobie
- Augmentation du métabolisme de base : lutter contre la perte de masse musculaire (fonte musculaire) qui accompagne la réduction du tissu graisseux (suites associées à la perte pondérale massive et rapide)
- Augmentation de la force musculaire
- Production de masse musculaire au niveau des membres supérieurs et inférieurs ainsi que du thorax afin de combler les zones adipeuses vidées
- Maintien de la densité minérale osseuse
- Réduction des facteurs de risque cardiovasculaire
- Amélioration de l’insulino-sensibilité
- Diminution de la sensation de fatigue
- Modification des habitudes alimentaires inhérente à la pratique de l’activité physique
- Réappropriation de son nouveau schéma corporel : un changement rapide de l’apparence peut entraîner des répercussions psychologiques selon la manière dont l’individu se perçoit physiquement après l’opération
- Réduction de l’anxiété, des symptômes dépressifs et amélioration de l’humeur
- Amélioration de la qualité de vie
Fonctionnement
- Bilan des capacités physiques lors de l’entrée dans le programme et la sortie avec une batterie de tests scientifiquement validés.
- 1 à 2 séance(s) de 45 minutes pendant un minimum de 6 mois.
Modalité d’adhésion
- Avoir un certificat médical d’aptitude à la pratique d’activités physiques adaptées.